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老人挑选老年健步鞋的原则

发布时间:2019-02-25来源:喜乐健点击:239

老人挑选老年健步鞋应遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则:

1、脚趾前至少要留出一厘米,预留足够的空间让脚趾活动。

2、鞋子中段韧度适中,不易崴脚,在挑选老年健步鞋时可以用手扭转观察,扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。

3、老人脚跟脂肪垫变薄,缓冲能力变弱,一不留意踩到小石子,脚跟很容易疼痛,发生足底筋膜炎的几率也会变高,因此老年健步鞋鞋跟要有一定硬度,并且至少2~3厘米高,才有助于分散脚底的压力。

4、老人应穿透气性好的鞋子,如运动鞋,尽量避免塑料等材质。

5、老人穿鞋要选择用粘扣、鞋扣等固定,因为老人鞋鞋带不仅容易松开,还会增加老人被绊倒的风险。

老年健步鞋:www.xilejian.cn

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